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Aeroyoga
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El   Aeroyoga   ®   es   un   método   artístico   de   crecimiento   personal   que   utiliza   la   suspensión   y   la ingravidez   como   plataforma   para   fomentar   creatividad,   desbloqueo,   tonicidad,   definición muscular, desintoxicación y rejuvenecimiento  tanto celular como espiritual. Es   una   nueva   manera   de   hacer   yoga,   una   experiencia   en   el   aire   que   todos   pueden   practicar   ya que   hay   niveles   para   poder   adaptarlos   a   los   diferentes   grupos.   Al   finalizar   la   clase   se   trabaja   la r elajación   profunda ,   dejando   descansar   el   cuerpo   y   la   mente ,   entrando   en   un   estado   de sanación, discernimiento y creatividad. Las   sesiones   de   aeroyoga   son   sesiones   de   yoga    a   las   que   se   les   incorpora   una   herramienta más,   el   columpio,   como   pueden   ser   los   ladrillos,   gomas…   igual   que   en   cualquier   práctica   de yoga, aprende a distinguir entre esfuerzo y exigencia. Esta   última   no   te   ayudará   a   avanzar   y   a   profundizar   en   tu   práctica,   sino   todo   lo   contrario,   pero   el esfuerzo,   la   voluntad   y   la   disciplina   te   harán   crecer   y   transformarte   en   conciencia    pues,   es   de la experiencia donde nace la verdadera sabiduria, donde sucede el conocimiento de si mismo .