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Pilates
Se trata de un método de entrenamiento físico y mental basado en distintas especialidades como gimnasia, yoga y traumatología. Es por ello que cura y previene el dolor de espalda, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación. Si se practica de forma habitual genera los siguientes beneficios: Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello estilizar la figura y el vientre. Además mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global. En el centro proponemos la práctica de Pilates como una actividad personalizada para ayudar a corregir las tendencias corporales que desestabilizan nuestro cuerpo.
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