El   yoga   en   sí,   no   es   una   terapia,   ya   que   desde   sus   orígenes   en   la   India   no   se   creó   como   tratamiento   para   paliar   ningún   síntoma,   sino   para   conducir   al   ser humano   hacia   el   conocimiento   de   sí   mismo   de   forma   natural.   Es   este   conocimiento   el   que   tiene   efectos   terapéuticos,   ya   que   cuando   uno   va   aprendiendo   a observar su cuerpo, sus emociones y sus propios pensamientos, distanciándose de ellos, comienza a vivir sin que ellos impidan experimentar la plenitud. El   yoga   se   convierte   en   terapia   cuando   recurre   a   sus   técnicas   y   métodos   para   ayudar   a   las   personas   a   liberarse   de   disturbios   o   conflictos   tanto   sea   a   nivel orgánico como psicológico.
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Hatha Yoga
El   Hatha-Yoga   que   se   ofrece   en   el   centro   es   para   todos,   ya   que   la   práctica   es cuestión   de   constancia,   fuerza   de   voluntad   y   disciplina   que,   mediante   la   respiración y control de los pensamientos, alcanza la unión cuerpo-mente-espíritu . Además    de    tener    efectos    terapeúticos    preventivos    para    el    estrés    y    ansiedad , ralentiza   los   efectos   del   envejecimiento,   al   practicarse   adecuadamente   mejora   el equilibrio,   la   flexibilidad,   la   movilidad   y   tonicidad   muscular .   También   fortalece y    corrige    las    alineaciones    corporales    mientras    que    aumenta    la    claridad    y concentración mental . Estimula    todos    los    sistemas    del    cuerpo    de    forma    equilibrada    aumentando    la respuesta    inmune     ante    las    enfermedades,    aliviando    dolores    como    los    de espalda,    cabeza    y    articulares    en    general ,    llegando    a    eliminar    síntomas    de enfermedades como artritis, diabetes, o las relacionadas con las tiroides. La   práctica   de   yoga   es   un   puente   que   te   dirige   a   la   toma   de   conciencia      y   a   la meditación .    Desbloquea,    a    traves    de    las    glandulas    endocrinas,    el    cuerpo    sutil formado por los chakras , que son el vehiculo para conectar hacia el SER .
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